Tak Banyak yang Tahu, Minum 3 Cangkir Kopi Sehari Bisa Sebabkan Ini Loh!

 
Kopi menjadi minuman yang cukup familiar bagi masyarakat Indonesia.

Bahkan kualitas premium kopi ini bisa lebih sering diekspor ke luar negeri ketimbang dinikmati masyarakat Indonesia sendiri.

Semisal kopi luwak, seduhan kopi menggunakan biji kopi yang diambil dari sisa kotoran luwak/musang kelapa ini diberi harga tinggi di pasaran manca negara.

Untuk orang yang hobi ngopi, dalam sehari mereka bisa menghabiskan 5-7 gelas setiap hari.

Namun apakah itu baik?

Peneliti dari University of Southampton, Inggris menemukan, konsumsi kopi tiga kali sehari bisa menurunkan risiko penyakit hati dan kanker.

Selain itu juga bisa menurunkan risiko kematian karena stroke.

Periset mengumpulkan data tentang efek kopi terhadap tubuh manusia.

Mereka mengkaji lebih dari 200 penelitian, yang sebagian besar berdasarkan pengamatan.

 

Dilansir dari BBC, dibandingkan orang yang tidak minum kopi.

Orang yang minum tiga cangkir kopi sehari ternyata lebih jarang mengalami gangguan jantung atau rendahnya kasus kematian dini.

Manfaat paling manjur dari konsumsi kopi terlihat pada penurunan risiko penyakit hati, termasuk kanker.

Menanggapi hasil temuan itu, Prof Paul Roderick dari fakultas kedokteran di University of Southampton, analisis soal kopi tersebut tidak secara jelas melihat soal faktor-faktor seperti usia, apakah orang yang bersangkutan merokok atau tidak.

Meski demikian, ada hal-hal khusus yang perlu diperhatikan oleh para pecinta kopi.

Bagi ibu hamil, mereka tidak boleh minum kopi lebih dari 200 mg kafein atau setara dengan dua cangkir kopi instan.

Well, ada baiknya kamu tidak mencampurkan gula, susu dan krim terlalu banyak di dalamnya.

BACA SUMBER

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: