Sering Kita Lakukan Padahal Salah, Jangan Lagi Tambahkan Bahan Ini ke Dalam Kopi, Ya!

Kopi memang dikenal dengan khasiat melindungi penyakit diabetes, jantung, dan alzheimer.

Tetapi khasiat ini bisa berfungsi jika tidak ditambahkan dengan bahan lain.

Menurut dr. Annisa Maloveny, Sp.PD, dokter spesialis penyakit dalam RS Hermina Grandwisata, pecinta kopi jarang meminum kopi polos tanpa susu.

(Baca juga: )

“Nah susu ada kalorinya, kalori berlebih tidak boleh apalagi kalau kita sudah makan cukup,” ucapnya.

Dr. Annisa juga menambahkan, apalagi susu yang digunakan adalah susu full cream atau susu murni yang cenderung memiliki lemak tinggi.

Tak hanya itu, dr. Annisa juga menyarankan kita untuk tidak minum kopi kemasan.

(Baca juga: )

Kopi kemasan biasa diproduksi untuk masal sehingga kandungan kopi sedikit dibanding gula.

“Kemudian yang harus diperhatikan lagi, saat kita minum kopi dan kita minum vitamin apapun,” ucap dr. Annisa.

Menurutnya, vitamin atau penambah zat besi harus diberi jarak minimal satu jam.

(Baca juga: )

Jika kita tidak memberi jarak minum, penyerapan vitamin atau zat besi hampir 70-80% terbuang.

Tidak lupa setelah minum kopi diimbangi dengan minum air putih minimal satu liter sehari agar tidak terkena dehidrasi.(*)

Cecilia Ardisty

BACA SUMBER

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: